ПРАВИЛА ВИДА СПОРТА «ПЛАВАНИЕ»
"Плавание вольным стилем означает, что участнику на дистанции разрешается плыть любым способом, исключением являются комплексное плавание и комбинированная эстафета, где вольный стиль – это любой другой способ, кроме плавания на спине, брасса и баттерфляя.
Пловец должен коснуться стенки какой-либо частью своего тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише.
Любая часть тела пловца должна разрывать поверхность воды во время заплыва, за исключением разрешения пловцу быть полностью погруженным под водой во время поворота и на расстоянии не более 15 м после старта и каждого поворота. В этой точке голова спортсмена должна разорвать поверхность воды". (УТВЕРЖДЕНЫ приказом Министерства спорта Российской Федерации от 17 августа 2018 г. № 728, с изменениями, внесенными приказом Минспорта России от 21 января 2019 г. № 37)
Не смотря на широкие возможности для фантазии спортсменов при плавании вольным стилем, на сегодня самым быстрым способом плавания является кроль.
Некоторые аспекты техники кроля, на которые следует обратить внимание новичкам.
1) Начальна фаза гребка.
Вход руки в воду. Обратите внимание, что первыми в воду входят пальцы рук. Угол атаки воды направлен немного вниз.
2) Конечная фаза гребка.
Обратите внимание на согласование окончания гребка с ударом ноги (в данном случае гребка правой руки и правой ноги). Нога выпрямлена.