По данным ВОЗ, наиболее распространенными хроническими заболеваниями в мире являются болезни опорно-двигательного аппарата (ОДА) — ими страдает 80% населения. При этом плоскостопие — одно из самых распространенных заболеваний ОДА.
Лишь в 3% случаев плоскостопие имеет наследственную природу. Во всех остальных это результат неправильного формирования стопы. Кстати, у новорожденных детей стопа плоская, и до периода активного хождения она имеет выраженную плоскую подушку.
При плоскостопии не рекомендуются "асимметричные" виды спорта (большой, и настольный теннис, единоборства, фехтование, баскетбол и пр.).
Другое дело - плавание. Занятия в воде снимают напряжение с позвоночника и укрепляют своды стопы, поскольку происходит постоянная, не усложненная гравитацией работа ног, мышцы напрягаются и расслабляются.