Московская школа плавания
График работы:
#
Быстро учим плавать
Учим быстро плавать

Павел

Задание для ежедневного самостоятельного выполнения:

1) Координация движений рук. Выполнить в сумме не менее 200 вращений руками

а) имитация движений стилем плавания Кроль (ноги на ширине плеч корпус немного наклонен вперед, голова в неподвижном положении). Следить за вращением корпуса и "высоким логтем") 

б) имитация движений стилем плавания На спине (ноги на ширине плеч корпус в вертикальном положении, голова в неподвижном положении). Следить за вращением корпуса

2) Упражнения на растягивание ног (как показал на минувшей тренировке)

Общая продолжительность самостоятельного занятия: 10 - 15 мин

 

 

5 марта

Вид/способ Дистанция (м) Ласты (да/ нет) Время  Кол-во гребков Примечания
ноги Кроль  25 да 26    
ноги На спине 25 да 23,8    
Записаться на занятие

Просто оставьте Ваши данные и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 

 
- кратко опишите Ваш уровень умения умения плавать
Ознакомлен с пользовательским соглашением
Телефон:
Адрес:
Москва

Вся представленная на сайте информация носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой
Телефон:
Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru