Московская школа плавания
Хорошо там, где есть вода!
График работы:
#
Быстро учим плавать
Учим быстро плавать

Кроль на спине

"Нормальное положение на спине может включать вращательное движение тела в горизонтальной плоскости, но не более чем на 90о относительно горизонтальной поверхности. Положение головы не регламентируется.
Какая-либо часть тела должна разрывать поверхность воды на всем протяжении дистанции, исключая разрешенное пловцу полное погружение во время поворота и на отрезке не более, чем 15 м после старта и после каждого поворота. В этой точки голова спортсмена должна разорвать поверхность воды.
При выполнении поворота пловец должен коснуться стенки бассейна на своей дорожке какой-либо частью тела. Во время поворота плечи могут быть опрокинуты по вертикали к положению на груди, после чего сразу же следует либо один непрерывный гребок одной рукой, либо один непрерывный гребок одновременно двумя руками для начала поворота. После отталкивания от стенки бассейна спортсмен должен вернуться к положению на спине". Цитата из Правил плавания 
(УТВЕРЖДЕНЫ приказом Министерства спорта Российской Федерации от 17 августа 2018 г. № 728, с изменениями, внесенными приказом Минспорта России от 21 января 2019 г. № 37)


Некоторые аспекты техники кроля на спине, на которые следует обратить внимание новичкам.

1) Начальна фаза гребка.

na-spine-ввод-руки

Вход руки в воду. Обратите внимание, что первыми в воду входят пальцы рук.

2) Вынос руки.

krol_na_spine 3

Высокое положение плеча над водой. Рука выпрямлена.

 
Записаться на пробное занятие

Просто оставьте Ваши данные и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 

 
- кратко опишите Ваш уровень умения умения плавать
Ознакомлен с пользовательским соглашением
Телефон:
Адрес:
Москва

Вся представленная на сайте информация носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой
Телефон:
Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru