4 и 18 декабря 2019 г.
1) 25м ноги брасс с доской - кол-во движений ногами (цель - минимальное кол-во). Результат: 6
2) 25м ноги кроль с доской на время. Цель максимальная скорость. Результат: 28 сек
Рекомендуемые упражнения:
1) Отжимания из положения "планка"
2) Шаги