Длительная гиподинамия приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония), расстройствам дыхания (хронические болезни легких) и пищеварения (нарушение функции кишечника)
Цепь эндокринных нарушений вследствие гиподинамии проявляется метаболическим синдромом (ожирение и увеличение риска атеросклероза)
Все эти изменения в конечном итоге приводят к уменьшению продолжительности жизни
Если вы лишены возможности заниматься собой в привычных условиях (бассейн или фитнес клуб) - занимайтесь самостоятельно!